Shinrin-Yoku

Waldbaden in Frankfurt & Taunus

Name: Vidanaturale
Address: In den Zeuläckern 20, Frankfurt am Main, Hessen, 60389, DE
Telephone: +49 1577 2485801
Price range: €€

Die heilende Kraft des Waldes, inspiriert vom japanischen „Shinrin-Yoku“. Eine bewusste, achtsame Auszeit zwischen Bäumen, geführt von Naturpädagogin Ninet Vida.

Erwachsene ab 18
Frankfurt, Bad Vilbel & Taunus
Auch für Teams & Einrichtungen

Termine ansehen Kurs anfragen

Über das Waldbaden

Eine japanische Naturtherapie

Waldbaden, auch Shinrin-Yoku genannt, ist eine in Japan entstandene Form der Naturtherapie. Es geht darum, den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen, Stress abzubauen und gleichzeitig das Immunsystem zu stärken.

Was du im Waldbaden erlebst:

Tiefe Entspannung
Stressreduktion und tiefe Entspannung im Rhythmus des Waldes.
Stärkeres Immunsystem
Pflanzenduftstoffe (Terpene) unterstützen deine Abwehrkräfte.
Mentale Gesundheit
Mehr Klarheit, Konzentration und Gelassenheit im Alltag.
Achtsamkeit mit allen Sinnen
Sehen, riechen, hören, fühlen. Bewusst und ohne Ziel.

Eine Hand berührt beim Waldbaden die moosbewachsene Rinde eines Baumes

Eine Person umarmt beim Waldbaden einen Kiefernstamm im lichten Wald

Wirkungen

Was Waldbaden bewirkt

Wissenschaftlich belegte Effekte auf Körper und Geist: die heilende Wirkung des Waldes.

Mentale Klarheit

Kortisol sinkt nachweislich, Konzentration und Gelassenheit steigen. Der Wald wirkt wie ein natürlicher Reset.

Stärkere Abwehr

Pflanzenduftstoffe (Terpene) erhöhen die Aktivität der natürlichen Killerzellen. Dein Immunsystem wird messbar stärker.

Emotionale Balance

Blutdruck und Puls regulieren sich, innere Anspannung löst sich. Ein tiefes Gefühl der Ruhe stellt sich ein.

Für wen

Wer profitiert vom Waldbaden?

Geeignet für Einzelpersonen, Teams und Einrichtungen, als offener Termin oder als individuell geplantes Angebot.

Privatpersonen

Ab 18 Jahren

Einzelpersonen oder kleine Gruppen, die Entspannung und einen bewussten Ausgleich zum Alltag suchen.

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Unternehmen

5 bis 15 Personen

Team-Events und betriebliche Gesundheitsförderung: ein kraftvolles Erlebnis, das Mitarbeitende verbindet.

Team-Event anfragen

Einrichtungen

Individuelle Gruppengrößen

Gesundheits- und Bildungseinrichtungen, die ihr Angebot um einen wirksamen Naturtherapie-Baustein erweitern möchten.

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Deine Kursleiterin

Ninet Vida

Waldpädagogin Waldbaden-Kursleiterin Naturcoach

Gründerin & Kursleiterin

„Als Gründerin von Vidanaturale verbinde ich meine Leidenschaft für die Natur mit meiner Mission, Menschen wieder näher an die heilende Kraft des Waldes heranzuführen.“

„Als zertifizierte Waldpädagogin und speziell ausgebildete Waldbaden-Kursleiterin begleite ich Menschen jeden Alters auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit und Naturverbundenheit.“

Qualifikationen

Zertifizierte Waldbaden-Kursleiterin
Spezialisierung auf therapeutisches Waldbaden
Zertifizierter Naturcoach
Ganzheitliche Begleitung in der Natur
Zertifizierte Naturpädagogin
Qualifizierte Ausbildung in der Naturpädagogik

Kontakt aufnehmen Mehr über das Team

Termine

Aktuelle Termine: Waldbaden

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Häufige Fragen

Gut zu wissen

Die wichtigsten Antworten rund um Waldbaden, Zielgruppen, Orte und Buchung. Weitere Fragen beantworten wir gern persönlich.

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Was ist Waldbaden (Shinrin-Yoku)?

Waldbaden, japanisch Shinrin-Yoku, ist eine in Japan entstandene Form der Naturtherapie. Bei einem geführten Waldbad nimmst du den Wald bewusst mit allen Sinnen wahr: Achtsamkeitsübungen, langsames Gehen und stille Naturzeit helfen, Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken.

Für wen ist Waldbaden geeignet?

Für Erwachsene ab 18 Jahren, allein oder in kleinen Gruppen. Unternehmen buchen Waldbaden als Team-Event oder als Baustein der betrieblichen Gesundheitsförderung (5 bis 15 Personen), Gesundheits- und Bildungseinrichtungen als Ergänzung ihres Angebots. Die Gruppengröße stimmen wir individuell ab.

Wo findet das Waldbaden statt?

In Wäldern rund um Frankfurt, Bad Vilbel und im Taunus. Für Unternehmen und Einrichtungen kommen wir auf Wunsch auch in ein Waldstück in eurer Nähe. Schreib den gewünschten Ort einfach in die Kursanfrage.

Wie buche ich einen Termin und was, wenn keiner passt?

Alle aktuellen Termine findest du unter Termine. Dort meldest du dich mit wenigen Angaben direkt an und bekommst eine Bestätigung per E-Mail; ist ein Termin ausgebucht, kannst du dich auf die Warteliste setzen lassen. Passt kein Termin, stell eine Kursanfrage mit deinem Wunschtermin. Wir melden uns innerhalb weniger Tage.

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